PGM 232 - Ponto Org - Empoderando-se: Saúde e Segurança Feminina - 26/09/23

Projeto Empoderando-se: técnicas de autodefesa para as mulheres.
O “Empoderando-se: Saúde e Segurança Feminina”, é um projeto diferenciado que se propõe, numa ação mais global, ensinar técnicas de autodefesa para as mulheres, somadas ao trabalho de fortalecimento físico e psicológico, buscando elevar da autoestima, a retomada da dignidade, o bem-estar emocional e o equilíbrio da saúde mental.
As práticas que visam trabalhar o autopoder de cada participante oferecendo aulas do Método Kitsune, em conjunto a exercícios de condicionamento físico, técnicas de respiração, relaxamento e meditação. Também promove rodas de conversa e palestras, com mulheres profissionais voluntárias (psicólogas, coachs, empresárias, nutricionistas, etc.), sobre temas de relevância para o feminino, como: o fortalecimento da autoestima, empreendedorismo feminino, leis de proteção, atendimento psicológicos, redes de apoio, bem-estar e saúde, entre tantos temas de importância para o feminino.