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1. Zico. Arthur Antunes Coimbra, o Zico, era também chamado pelo apelido de "galinho de Quintino". Ele foi o maior ídolo da história do Flamengo, pois contribuiu muito para a trajetória vitoriosa do Clube em seus 9 anos como camisa 10 do time. Zico ocupa a posição de maior artilheiro de toda a história do rubro-negro.

2024 chegou, e o Flamengo aproveitou os novos ares para anunciar um novo patrocinador master.Após duas temporadas estampando a omoplata do Manto Sagrado, a Pixbet, empresa de apostas esportivas ...

O camisa 7 está no CRF desde 2017, ... Flamengo tem mais uma baixa depois de Ribeiro e BH ... Lara descobre que Taís foi amante de Átila; saiba qual será a reação da advogada.

02/01/2024 10h56 Atualizado há 20 minutos. Cinco dias depois do Conselho Deliberativo de aprovar as mudanças dos patrocínios, o Flamengo apresentou nesta terça-feira como ficou sua camisa com o novo patrocínio master da empresa de apostas esportivas Pixbet, que vai pagar R$ 170 milhões por dois anos de contrato para exibir sua marca nos ...

Para não deixar essa data especial passar em branco, confira algumas das marcas expressivas do maior camisa 10 da história do Flamengo. 1. Maior artilheiro da Seleção Brasileira em ...

Você pode passar a chamada do Mac para o iPhone ou iPad com um toque, e a conexão dos seus fones de ouvido Bluetooth vai junto. 16. Game Center redesenhado. O Game Center ganhou um novo visual, com as atividades e conquistas dos amigos no painel redesenhado ou no app Contatos. 17.

A Apple acaba de liberar para todos os usuários a versão final estável do iOS 16. Desde as 14h desta segunda-feira (12), os donos de iPhones do mundo inteiro começaram a receber notificações para instalar o novo software da companhia, que traz um conjunto de melhorias com foco na experiência de uso.

iOS 16: veja funções do novo sistema operacional da Apple. 6. Novas funções para assistir a vídeos pelo Safari. A exibição de vídeos pelo Safari vai ficar mais fluida com o iOS 16, e será ...

The latest version of Apple's mobile operating system, iOS 16, brings a host of new features and improvements to enhance user experience. However, not all devices are eligible for this update. Here is a list of supported devices for iOS 16: - iPhone 13 Pro Max. - iPhone 13 Pro.

The takeaway is that there shouldn't be any issues with getting iOS 16 as long as a consumer has an iPhone 8 or newer model. Below is the full list of compatible iOS 16 iPhone models: iPhone 13. iPhone 13 mini. iPhone 13 Pro. iPhone 13 Pro Max. iPhone 12. iPhone 12 mini. iPhone 12 Pro.

O que é CORE e por que você deve se registrar nele. O que é CORE e por que você deve se registrar nele. No post de hoje nós da Acce Contabilidade vamos te falar.

Agora que já sabe como fazer um podcast, só tem de seguir estes passos, entregar-se ao processo e apreciar a jornada. Assim, vai estar no caminho certo para construir um podcast bem-sucedido. Através do seu próprio podcast está a criar uma plataforma para partilhar a sua paixão, conhecimento ou histórias que podem impactar positivamente ...

De seguida vou-lhe dar alguns exemplos de wods, com alguns exercícios para o core, que pode facilmente fazer em casa. Wods Para Fortalecer O Core Para Fazer Em Casa 1 - Ginástica básica. 5 rondas para tempo. 10 segundos Hollow Hold; 10 Alligator Rolls; 10 segundos Arch Hold; 1 minuto de descanso; O hollow hold é um exercício muito ...

O início de um novo ano é um momento para fazer mudanças e tomar decisões para melhorar seu bem-estar. Confira algumas das melhores dicas que a ciência tem a oferecer. Como melhorar sua vida ...

Exercício abdominal (sit-up): 3 séries com 10 a 15 repetições; Giro russo (torção russa/russian twist): 3 séries com 10 a 15 repetições; Elevação de pernas deitado no banco reto: 3 séries com 10 a 15 repetições. "Para fortalecer o core, lembre-se de estimulá-lo, não de aniquilá-lo! Mantenha a variedade no core training.